Por Fausto Mussi – Prof Me. Área Performance Humana
NATAÇÃO PARA PEQUENOS ESPAÇOS
NATAÇÃO 🏊♀️🏊♂️ é uma modalidade integral, plena, além de ter efeito terapêutico é indicada para tratamento de problemas respiratórios, recuperação de atrofias musculares, desgaste na cartilagem e manutenção do tecido ósseo.
Trabalha o corpo com um todo:
- movimenta praticamente todos os grupos musculares
- ótimo para a circulação e coração
- atividade física sem impacto
- excelente p/ o condicionamento aeróbico.
Pensando em ampliar o alcance desses benefícios, sabendo da dificuldade em encontrar locais apropriados à prática 🏊♀️🏊♂️ adaptamos para pequenos espaços em meio ambiente líquido 💦, sem equipamentos, somente gestos e movimentos.
Opção como treino de natação, remada 🌊🏄♂️, condicionamento aeróbio, resistência muscular, coordenação motora…….
Ajustando os movimentos 🏊♂️ nado crawl em diferentes fluxos de água.
Aproveite para iniciar seu programa de treinamento e a prática de atividades que fujam do sedentarismo e proporcionem a melhor qualidade de vida e saúde. Nós, do Corpo Livre Mente, temos uma equipe especializada que pode te ajudar a iniciar este excelente e agradável estilo de vida. “PODEMOS TER RESULTADOS OU DESCULPAS, MAS NÃO OS DOIS”.
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Estamos à disposição para qualquer esclarecimento ✌
